Este é o pequeno almoço do momento... é saudável, delicioso fácil de preparar.
A primeira vez que vi esta sugestão foi no In the mood for food Blog que adoro. Depois comecei a fazer e a combinar os meus sabores favoritos. Muitas vezes é também o meu snack da tarde pois é muito fácil de transportar.
O que me habituei a fazer é muito simples:
2/3 do frasco que escolher de flocos de aveia
1 colher de café de canela
1 colher de sopa de agave ( ou mel)
1 colher de sopa de sementes chia
Leite de aveia até cobrir o frasco (ou leite a seu gosto)
Deixar repousar durante a noite, para absorver o liquido
Banana, mirtilo, framboesa, são boas combinações, em vez de canela pode também adicionar, baunilha. As combinações ficam ao critério de cada um . Sabe muito bem ter o pequeno almoço já preparado pela manhã....
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Adoro também para aquelas horas que apetece e dá uma fominha inesperada,
ResponderEliminarbeijinhos!
Simples e muito bom!
ResponderEliminarBjs
Também gosto muito e também costumo fazer, e a fruta que coloco de manhã é sempre banana:)
ResponderEliminarBeijinhos
Ando há imenso tempo para expetimentar este género de pequeno-almoço, mas ainda não tive coragem. Este e fazer muesli ou granola caseira. Qualquer dia, qualquer dia, como dizia o outro ;) As suas têm um excelente aspeto.
ResponderEliminarhttp://ocaldeiraodedagda.blogspot.pt/
tenho que experimentar.
ResponderEliminarviagemboaviagem@blogspot.com
Adorei as dicas Sandra. Super saudável e parece delicioso.
ResponderEliminar:D
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Beijos
E deixam foram do frigorifico? o leite nao azeda?
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