8 de dezembro de 2010

Iogurte Grego com quase tudo....


Hoje começa o Natal cá em casa.... é tempo de preparar a primeira arvore da Sofia!! Por isso este ano decidi que vou renovar/reciclar os enfeites de Natal 'vestir' as bolas fazer corações e estrelas cor de rosa, sim, porque ROSA vai ser a cor deste Natal. Os tecidos e as fitinhas já estão prontos...



Por isso o melhor mesmo é começar bem o dia.
Desde que encontrei estes baldinhos de Iogurte Grego estou completamente viciada, normalmente misturo o Iogurte com fruta ( fica bem com quase todas) uma colher de sopa de Agave uma colher de chá de sementes Chia e já está! Hoje fiz uma 'caminha' de bolo de Iogurte da Leonor, podem ver a receita aqui.


1 fatia de bolo de iogurte
1 pêra
3 colheres de sopa de iogurte
1 colher de sopa de xarope de agave
1 colher de chá de sementes chia

Cortar o bolo aos quadradinhos, cortar uma pêra pequena e colocar por cima do bolo. Deitar uma colher de sopa de agave e iogurte grego a gosto. Par finalizar uma colher de sopa de sementes chia. Se for muito gulosa pode depois colocar mais um pouco de Agave..



Sobre o Agave:

"100% natural, o Agave tem uma textura um pouco mais suave do que o mel e dissolve mais facilmente, o que impede que ele fique empedrado ou açucarado.É um alimento orgânico, de poder adoçante maior que o açúcar, e de baixo índice glicêmico (transforma-se em glicose de maneira mais lenta) o que permite sua utilização por diabéticos controlados.
É sem glúten, sem lactose e de origem vegetal.
O extrato de Agave quando usado no lugar do açúcar tem efeito coadjuvante no emagrecimento, pois tem menos calorias."
Fonte :Mundo Verde


Bom feriado a todos!

10 comentários:

  1. mmmmhhh... iogurte grego! sou super fã! tens de experimentar a minha versão com nozes e mel :)
    já agora, onde compras aí em portugal?

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  2. deve ser deliciosa esta "receita"
    onde compraste estes iogurtes gregos?

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  3. Olá Pami,
    Agora já há em qq supermecado o problema é que a maioria é açucarado! Este compro no Corte Ingles.

    Olá Luisa!

    bjinhos

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  4. Adorei a receita.. Ja tinha saudades de visita-la.
    Beijinhos
    Márcia - Leite da terra

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  5. Olá cofeanddessert - que blog tentador o teu!!! E eu que ando louca por chocolate :)

    Olá Marcia, eu tb tenho muitas saudades desta partilha...agora vou estar mais livre e espero conseguir andar por aqui mais vezes.

    bjinhos

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  6. Minha querida amiga! Estás tão feliz!!! Só podes mesmo :) Aproveita cada minuto, cada cheiro, cada emoção. E tira fotos, muitas!! De lado, de cima..depois vais adorar ver com ela e com o pai :) beijinhos Paula

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  7. Olá Sandra!
    Há quanto tempo!
    Quero mesmo falar-te de reciclagem, vem a proposito dos teus enfeites de Natal.

    Não sei se tens conhecimento, mas está a decorrer o Projecto Reciclar na Cozinha no blog colectivo Delicias e Talentos. Uma iniciativa conjunta para instigar à consciêncialização colectiva. Se quiseres participar (até dia 11 DEZ) com uma receitinha de Culinária Reciclada, vê as regras nesse blog ou no meu blog.

    A ideia é perguntar às participantes o que fazer com as sobras? Queres dar-nos 1 sugestão/confecção?
    Deus queira que sim!
    Beijinhos.
    Rute

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  8. Olá Gu, ou melhor Paula, gostei do teu comentário fez-me rir.Claro que aproveitei para passar no blog que tem muitas novidades: Gostava de ser seguidora mas não dá pois não?
    Olá Rute, obrigada pela dica vou fazer isso mesmo!Então até brec

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  9. :) eu acho que dá para ser seguidor do meu blog mas a verdade é que também entendo pouco destas tecnologias lol vou ver se coloco lá um painel como o teu e depois tb tenho seguidores das minhas tontices :) bjs

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