14 de janeiro de 2011

Um Batido especial para Grávidas e não só.....

Podia chamar-se 'Bom dia Princesa', é um batido bastante completo, e acho que a pequena gosta!
Este post é dedicado a todas as que estão em 'Estado de Graça'.


Tomar um bom pequeno-almoço é sempre importante mais ainda quando estamos grávidas, este tem com todos o ingredientes que acho que preciso: cereais integrais, lacticínios, fruta, sementes frutos secos .Comecei por juntar tudo o que nos fazia bem (e que gosto) e a verdade é que é bem saboroso, e pratico....

Para 2 pessoas:
1 iogurte com bífidos activos
1 copo de leite de aveia
4 colheres de aveia (usei bio, pré cozida)
1 colher de sopa de sementes chia (muito aconselhável para grávidas)
1 maçã (ou pêra)
4 alperces (demolhados durante a noite)
1 colher de sopa de amêndoas

Colocar tudo no copo misturador.

Não se ajustem com o tamanho, as botinhas são mínimas!
Bom fim de semana!!!!

7 comentários:

  1. Muito apropriado para esse estado de graça que tem de facto tanta graça e é tão bom!
    As botinhas são um encanto de pequeninas que são!
    Babette

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  2. Oi Querida, parabéns pela gravidez,andei sumida e perdi essa nova tão boa!!!
    Sua bebida ficou fantástica, e as botinhas, realmente são demais!!! Beijinhos,
    Dani

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  3. AS botinhas são um mimo!! :)
    Toca a tomar batidos assim saudáveis para vermos em breve uns pezinhos aí dentro.
    Beijinhos

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  4. Bom dia!
    Estas 'botinhas' são mesmo de brincar era para ter decorado algumas prendas de Natal com elas mas esqueci-me.....E não sei se foi do batido as a pequena ao que parece vai ser grande!
    Bjinhos as 3 e bom fim de semana.
    Sandra

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  5. Adorei o nome do batido, amoroso! E sim, o copo parece gigante junto às botinhas :)

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  6. Sandra, muitos parabéns!! Não sabia que estavas grávida, mas que notícia mais especial :)

    Um beijinho grande e tudo a correr pelo melhor!
    margarida

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