3 de julho de 2013

21 dias Detox. Dia 2

Pequeno almoço bem diferente do habitual, começar o dia assim não é nada mau!


Pequeno almoço: Espinafres salteados em azeite e cebola, 2 ovos esclafados e duas bolachas sem gluten.
Almoço: Sopa de Beterraba, arroz integral, salada de tofu e cenoura.
Tive de tomar um chá com mel em SOS
Lanche: Hummus com tostas sem gluten, delicioso
Jantar: Frango e feijão verde cozidos, salteados em azeite e alho com  arroz integral com
O chá que me acompanhou durante o dia foi o de menta, refrescante para estes dia.

Dicas: ter arroz integral cozido previamente, e hummus para quando chegamos a casa e nos apetece comer qualquer coisa estava delicioso!

Não me deito se o meu chá de camomila :)

2 comentários:

  1. Não me parece nada mal mesmo! Como fazes o teu hummus? Questiono-me sempre :)

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    1. http://cozinhasemavental.blogspot.pt/2010/04/hummus.html

      esta a receita base e pode adicionar beterraba

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