Pequeno almoço- comecei o dia com esta receita de papas de Aveia e banana.
Meia da manhã-cenoura crua, isto não soa bem mas soube-me maravilhosamente.
Almoço- em modo agora ou nunca...Sopa de legumes arroz integral e salada de feijão verde feijão frade e cenoura.
Meio da tarde, 2 bolachas sem gluten com pasta de sesamo e chá com mel
Jantar- para começar bem um jantar fora de casa, não correu mal, bifes de peru grelhados com salada de tomate alface e mozzarela.
Deitar- chá de camomila
Pelo meio... muita água mineral com este calor tinha mesmo de ser.
Se tive fome? Ai não que não tive.....Amanhã é outro dia só já faltam 20!
Aqui ficam as proibições:
-carne vermelha
-lacticínios, excepto iogurte grego ou natural
-fruta excepto banana
-trigo, gluten, fermento
-bebidas alcoólicas
-bolachas, bolo, etc..
-compotas
-café, descafeinado e chás só de ervas
-açúcar e chocolates
-mostarda, ketchup, vinagre
E prometo que vou postar as receitas das sopinhas maravilha que me vão fazer companhia esta semana.
2 de julho de 2013
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Bomm diaaa!
ResponderEliminarDescobri por acaso seu blog...,e amei a receita de Boleima de Maçã.Pode me tirar uma dúvida?Nesta receita não usa fermento de bolo?
Desde já obrigada.
Ana.
Não se usa fermento a massa não cresce mas é bom assim. Garantido!
EliminarOla Sandra, o teu post chamou-me a atencao porque tenho andado precisamente a fazer uma listinha do que posso comer e nao posso, mais para regular os intestinos, mas que ao fim e ao cabo passa por comer melhor e fazer uma "limpeza" :) fiquei entusiasmada com o teu primeiro dia e estou curiosa para ver como te sentes nos proximos dias!
ResponderEliminarVou seguir o teu guia :)
Beijinhos
Teresa
Hoje é o dia 4, não vou dizer que é fácil mas sinto-me bem. prometo postar receitinhas boas.
EliminarJá experimentou sementes de linhaça moída na hora ( muitas vezes faço no 1,2,3)?